FlexyTonus

Centre municipal des loisirs, 3860 rue de l'Hôtel-de-Ville

Renforcer vos points faibles et assouplir vos points raides, voilà les deux objectifs de cette formule de cours. De plus, l'enchaînement dynamique repoussera vos limites en matière d'équilibre et de flexibilité. Un "must" pour compléter tout entraînement aérobique ou activité sportive. À l'aide du travail musculaire de type Pilates et des étirements, votre posture s'améliorera et, s'il y a lieu, vos douleurs chroniques diminueront (en particulier pour le cou, les épaules, le dos, les genoux et les hanches). Vous paraîtrez mieux, vous serez plus énergique et confortable dans votre corps. C'est l'entraînement et la flexibilité dont votre corps a besoin!

Début: Lundi 21 janvier

Heure : 17h00 à 18h00

Durée: 10 semaines

Coût : 85 $ 

Pour informations et inscriptions contactez Martine LeBlanc B.Sc.Kinésiologie, M.Sc 819-944-2260 ou www.flexyforme.com/inscription

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