Yoga pour aînés

Début : Lundi 29 janvier 2024

16h00 à 17h00

Prix : 150 $

10 séances

Centre Jacques-Gauthier au 801, rang Saint-Louis

Description du cours:

Vous êtes une personne qui désire pratiquer des exercices physiques et de respirations qui utilisent l’ensemble de postures qui vise à apporter un bien-être physique et mental.

Vous aimerez les exercices d’étirement doux et toniques pour les muscles du corps.

Vous êtes déterminés à vous maintenir en forme mais vous craignez d’abandonner après quelques semaines, le yoga destiné aux aînés est une occasion unique de pouvoir vous permettre de garder la flexibilité de votre corps, un état d’esprit sain, et surtout la bonne humeur ainsi que la joie de vivre.

Notre Professeure accueillante et professionnelle prendra à cœur vos différents objectifs. Elle vous fera faire des mouvements qui vous permettront de travailler les différentes parties de votre corps.

Nous vous invitons à vous inscrire (seul ou en groupe).