Cardio-Musculation Express

Le programme idéal pour un entraînement global

Adoptez Cardio-Musculation, un entraînement pour tous complet et efficace vous permettant de vous mettre en forme à votre rythme.

Comment ça fonctionne?

Composé d’un entraînement par intervalles structurés, le programme comprend un échauffement et une période d’effort cardiovasculaire. Une période de relaxation inspirée du tai-chi clôture chaque entraînement.


Principaux bénéfices

  • Favorise la perte de poids;
  • Contribue à un plus grand raffermissement;
  • Améliore le tonus musculaire;
  • Améliore la capacité cardiovasculaire;
  • Propose un conditionnement physique complet;
  • Procure une motivation soutenue.

 

Rendez-vous à la Halte Cycliste (rang St-Flavien)

Le samedi matin de 8h00 à 8h45

Coût : 165.90 $

Inscription obligatoire : Mauricie - Shawinigan - Cardio Plein Air